Ce simple aliment du petit-déjeuner pourrait réduire votre risque de cancer du côlon… et les oncologues insistent pour que vous en mangiez tous les matins !

Le cancer du côlon, en hausse chez les jeunes comme chez les plus de 50 ans, est souvent lié à une alimentation déséquilibrée et à un microbiote intestinal perturbé. Un oncologue, le Professeur Justin Stebbing, révèle qu’un aliment du quotidien, le yaourt, pourrait jouer un rôle clé dans la prévention de ce cancer, grâce à ses probiotiques naturels. Des études montrent que deux portions de yaourt par semaine réduisent significativement le risque de développer une forme agressive de cancer colorectal, en renforçant les bonnes bactéries intestinales comme le Bifidobacterium. Au-delà de ses bienfaits contre le cancer, le yaourt protège aussi les os, régule la tension artérielle et soutient le système immunitaire, à condition de privilégier les versions naturelles et non allégées. Un geste simple à adopter dès le petit-déjeuner pour renforcer sa santé intestinale et réduire les risques, tout en se faisant plaisir !